Terug

Vanavond eten we aardappel, groente, vlees! Oma's Vastkokende Aardappels

Bereidingswijze Voedingsinformatie

Vanavond eten we aardappel, groente, vlees!

Geen tijd, maar wil je toch een gezonde maaltijd op tafel toveren? Wij helpen je graag op weg met deze kookvaste aardappels. We hebben ze al geschild en kort voorgegaard. Je hoeft ze alleen nog maar even te koken terwijl je de groente en vlees erbij bereidt. Eet smakelijk en fijne avond nog!

Verkrijgbaarheid:

Dit product is verkrijgbaar bij Albert Heijn en Jumbo.

Gewicht:

Verkrijgbaar in 500 gram.

Bereidingswijze

Koken

Vul een pan met de aardappels en een laagje water (zorg dat de aardappels en groente net onder water staan). Breng het water aan de kook en laat het geheel nog ca. 14 minuten koken. Afgieten, stampen en serveren maar. Let op: wanneer je groente meekookt, kan de bereidingstijd langer zijn.

Magnetron

Aardappelen uit het zakje verwijderen (zakje dus niet in de magnetron opwarmen), aardappelen in een diep bord of magnetron schaal plaatsen (liefst met een magnetron deksel).

150 ml water in de schaal/het bord schenken, afhankelijk van het grammage 10 minuten in de magnetron plaatsen (900 Watt). Na 10 minuten de schaal/bord uit de magnetron halen, minuutje laten nagaren. Water afgieten en aardappels omschudden.

Voedingsinformatie

Ingrediënten:

Aardappelen.

per 100 gram per portie %RI
Energie (in kJ) 363 726 9
Energie (in kcal) 86 171 9
Vet (in g) 0,3 0,6 <1
waarvan verzadigd vetzuren (in g) 0,1 0,2 1
Koolhydraten (in g) 18,0 36,0 14
waarvan suikers (in g) 1,1 2,2 2
Eiwit (in g) 2,0 4,0 8
Zout (in g) 0,01 0,02 <1

RI = Referentie-Inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).

Allergeneninformatie

Dit product bevat géén allergenen.

Andere verse en pure producten

We houden de lijntjes met onze telers zo kort mogelijk. Binnen een etmaal gaat de aardappel van boer naar schap. Dat is net zo vers als zelf schillen. Vers aanbevolen zijn:

Laat je inspireren