Terug

Vanavond eten we aardappel, groente, vlees! Oma's Vastkokende Aardappels

Bereidingswijze Voedingsinformatie

Vanavond eten we aardappel, groente, vlees!

Vanavond eens met je gezin een gezonde maaltijd op tafel zetten? Onze vastkokende aardappel is een uitstekende basis voor een goede maaltijd. De aardappels hebben we al voor je geschild en kort voorgegaard. Daar hoef je niet meer naar om te kijken. Probeer ze  eens in één van onderstaande recepten. Gegarandeerd een succes, eet smakelijk!

Verkrijgbaarheid:

Dit product is verkrijgbaar bij Albert Heijn.

Gewicht:

Verkrijgbaar in 900 gram.

Bereidingswijze

Koken

Vul een pan met de aardappels en een laagje water (zorg dat de aardappels net onder water staan). Breng het water aan de kook en laat het geheel nog ca. 14 minuten koken. Afgieten, stampen en serveren maar. Let op: wanneer je groente meekookt, kan de bereidingstijd langer zijn.

Magnetron

Aardappelen uit het zakje verwijderen (zakje dus niet in de magnetron opwarmen), aardappelen in een diep bord of magnetron schaal plaatsen (liefst met een magnetron deksel).

200 ml water in de schaal/het bord schenken, afhankelijk van het grammage 13 minuten in de magnetron plaatsen (900 Watt). Na 13 minuten de schaal/bord uit de magnetron halen, minuutje laten nagaren. Water afgieten en aardappels omschudden.

Voedingsinformatie

Ingrediënten:

Aardappelen.

per 100 gram per portie %RI
Energie (in kJ) 363 726 9
Energie (in kcal) 86 171 9
Vet (in g) 0,3 0,6 <1
waarvan verzadigd vetzuren (in g) 0,1 0,2 1
Koolhydraten (in g) 18,0 36,0 14
waarvan suikers (in g) 1,1 2,2 2
Eiwit (in g) 2,0 4,0 8
Zout (in g) 0,01 0,02 <1

RI = Referentie-Inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).

Allergeneninformatie

Dit product bevat géén allergenen.

Andere verse en pure producten

We houden de lijntjes met onze telers zo kort mogelijk. Binnen een etmaal gaat de aardappel van boer naar schap. Dat is net zo vers als zelf schillen. Vers aanbevolen zijn:

Laat je inspireren